Vira e mexe tem gente que fala sobre o número de
pensamentos que temos por dia. Eu pesquisei e não encontrei nenhuma
fonte que trouxesse algum número comprovado científicamente. A internet
está cheia de palpites: teríamos de 12.000 a 70.000 pensamentos
diariamente. Destes, 80% seriam negativos...Lenda? Exagero? Não sei...O
que sei é que um único pensamento negativo pode acabar com o dia da
gente, pode nos jogar no fundo do poço e fazer a gente ficar por lá por vários
outros dias.
Ah...me sinto tão sozinha aqui...não tenho mais minha carreira...estou sem renda...minhas amigas estão longe...agora sou "só" dona de casa...Motivo tem de sobra para a gente se afundar - especialmente quando mudamos nossa vida em nome do sucesso da carreira do marido em outro lugar. O que precisamos é de força e foco para não deixar isso acontecer!
Dizem que uma boa tática para afastar um pensamento negativo é pôr um positivo no lugar. Mas como ser positiva quando estamos afundadas na negatividade?
Eu tenho uma estratégia que é
tiro e queda: livros e sites de piadas. A-MO! Toda noite temos o momento
piada aqui em casa. Não há pensamento mala que resista à uma boa
gargalhada! As risadas dessa horinha deixam tudo mais leve, a noite
mais relaxante, o sono mais profundo, a mente disponível, com espaço
livre para pensar diferente!
Dizem que dos pensamentos que temos por
dia, só 5% são novos, o restante é pensamento repetitivo! Como ter
resultado diferente se pensamos e - portanto - sentimos e agimos sempre da mesma
forma?
Quando estou sozinha, sem minha trupe da gargalhada, e um
pensamento cruel me pega, eu corro para os vídeos. Rápido e fácil!
Quando vejo, a risada expulsou o pensamento ruim e já me sinto mais
aberta para a positividade!
Quer mais sugestões?
- Converse com gente alto astral.
- Assista a um besterol.
- Vá ver uma comédia no teatro.
- Ouça e cante uma música pra cima!
- Namore!
- Desligue-se um pouco das redes sociais.
- Medite.
- Reze.
- Saia pra caminhar.
- Vá tomar chuva!
- Tome Sol!
- Brinque na neve!
- Brinque com seu bichinho.
- Dê um mergulho!
- Visite uma livraria, uma biblioteca e passeie por temas que você adora.
- Sente-se em algum lugar e fique observando o povo passar.
- Faça uma massagem.
- Teste um penteado ou uma maquiagem.
- Aplique uma máscara no rosto...
- Faça um curso online ou presencial.
- Volte a estudar!
- Coloque-se em primeiro lugar de novo.
- Tenha um objetivo e faça acontecer! (A melhor estratégia para se manter positiva).
E você, tem uma estratégia para afastar
os pensamentos negativos? Inspire! Inspire-se!
Positive-se!
Carmem Galbes